© 2018 per Club Esportiu Bellcairenc created with Wix.com

La Vall

Lloc i horari de sortida i arribada: Plaça comtes d'Empúries, Bellcaire d'Empordà a les 09:00h

Desnivell : +800 m

 

Distància : 22 km

 

Recorregut :   85% corriols

                        10% pista

                         5 % asfalt (sortida i entrada del poble)

 

Avituallaments:  3 líquids (aigua)

                             2 sòlids ( plàtan, taronja, xocolata, galetes, llaminadures, aigua i                                    cocacola).

 

Els avituallaments sòlids hi haurà servei de farmaciola/ambulància

 

A l'arribada hi haurà avituallament complert :

SÒLID: Entrepà de botifarra, fruita varia (taronja, plàtan, síndria, pomes,...), piscolabis salat (patates, galetes salades, fruits secs), xocolata i galetes.

LÍQUID: Aigua, Cocacola, Aquarius o similar i cervesa

 

Recomanació : És una cursa dura i molt tècnica. La major part dels corriols són amb pedra i carenejant les muntanyes del massís del Montgrí. Recomanem a tothom que porti un bidó d'aigua, mínim 200ml.

OBSEQUI PER A TOTS ELS PARTICIPANTS!!

L'Olla

Lloc i horari de sortida i arribada: Plaça comtes d'Empúries, Bellcaire d'Empordà a les 09:00h

Desnivell : +550 m

 

Distància : 13 km

 

Recorregut :   90% corriols

                         5% pista

                         5 % asfalt (sortida i entrada del poble)

 

Avituallaments:  2 líquids (aigua, refresc, fruita)

                             

 

Els avituallaments sòlids hi haurà servei de farmaciola/ambulància

 

A l'arribada hi haurà avituallament complert :

SÒLID: Entrepà de botifarra, fruita varia (taronja, plàtan, síndria, pomes,...), piscolabis salat (patates, galetes salades, fruits secs), xocolata i galetes.

LÍQUID: Aigua, Cocacola, Aquarius o similar i cervesa

 

Recomanació : És una cursa dura i molt tècnica. Tota la cursa careneja les muntanyes del massís del Montgrí amb corriols de pedra. Només trobareu pista i asfalta a la sortida del poble i arribada. Recomanem a tothom que porti un bidó d'aigua, mínim 200ml.

OBSEQUI PER A TOTS ELS PARTICIPANTS!!

L'Olleta Solidaria

Aquesta Marxa és la més petita de les tres curses que fem. Pensada per tota la família amb l'objectiu de gaudir del nostre paisatge i alhora ajuda a la fundació Oncolliga amb el 100% del seu benefici. 

Lloc i horari de sortida i arribada: Plaça comtes d'Empúries, Bellcaire d'Empordà a les 09:10h

Desnivell : +90 m

 

Distància : 5,5 km

 

Recorregut :   60 % corriols

                         30 % pista

                         10 % asfalt (sortida i entrada del poble)

 

Avituallaments:  1 líquids (aigua)

                             

 A l'arribada hi haurà avituallament complert :

SÒLID: Entrepà de botifarra, fruita varia (taronja, plàtan, síndria, pomes,...), piscolabis salat (patates, galetes salades, fruits secs), xocolata i galetes.

LÍQUID: Aigua, Cocacola, Aquarius o similar i cervesa

 

Recomanació : És una cursa dura i molt tècnica. Tota la cursa careneja les muntanyes del massís del Montgrí amb corriols de pedra. Només trobareu pista i asfalta a la sortida del poble i arribada. Recomanem a tothom que porti un bidó d'aigua, mínim 200ml.

OBSEQUIS ESPECIALS PELS MÉS PETITS!!!