La Vall

Lloc i horari de sortida i arribada: Plaça comtes d'Empúries, Bellcaire d'Empordà a les 09:00h

Desnivell : +800 m

 

Distància : 22 km

 

Recorregut :   85% corriols

                        10% pista

                         5 % asfalt (sortida i entrada del poble)

 

Avituallaments:  3 líquids (aigua)

                             2 sòlids ( plàtan, taronja, xocolata, galetes, llaminadures, aigua i                                    cocacola).

 

Els avituallaments sòlids hi haurà servei de farmaciola/ambulància

 

A l'arribada hi haurà avituallament complert :

SÒLID: Entrepà de botifarra, fruita varia (taronja, plàtan, síndria, pomes,...), piscolabis salat (patates, galetes salades, fruits secs), xocolata i galetes.

LÍQUID: Aigua, Cocacola, Aquarius o similar i cervesa

 

Recomanació : És una cursa dura i molt tècnica. La major part dels corriols són amb pedra i carenejant les muntanyes del massís del Montgrí. Recomanem a tothom que porti un bidó d'aigua, mínim 200ml.

OBSEQUI PER ELS PRIMERS 250 CORREDORS!!

L'Olla

Lloc i horari de sortida i arribada: Plaça comtes d'Empúries, Bellcaire d'Empordà a les 09:00h

Desnivell : +550 m

 

Distància : 13 km

 

Recorregut :   90% corriols

                         5% pista

                         5 % asfalt (sortida i entrada del poble)

 

Avituallaments:  2 líquids (aigua, refresc, fruita)

                             

 

Els avituallaments sòlids hi haurà servei de farmaciola/ambulància

 

A l'arribada hi haurà avituallament complert :

SÒLID: Entrepà de botifarra, fruita varia (taronja, plàtan, síndria, pomes,...), piscolabis salat (patates, galetes salades, fruits secs), xocolata i galetes.

LÍQUID: Aigua, Cocacola, Aquarius o similar i cervesa

 

Recomanació : És una cursa dura i molt tècnica. Tota la cursa careneja les muntanyes del massís del Montgrí amb corriols de pedra. Només trobareu pista i asfalta a la sortida del poble i arribada. Recomanem a tothom que porti un bidó d'aigua, mínim 200ml.

OBSEQUI PER ELS PRIMERS 250 CORREDORS!!

L'Olleta Solidaria

Aquesta Marxa és la més petita de les tres curses que fem. Pensada per tota la família amb l'objectiu de gaudir del nostre paisatge i alhora ajuda a la fundació Oncolliga amb el 100% del seu benefici. 

Lloc i horari de sortida i arribada: Plaça comtes d'Empúries, Bellcaire d'Empordà a les 09:10h

Desnivell : +90 m

 

Distància : 5,5 km

 

Recorregut :   60 % corriols

                         30 % pista

                         10 % asfalt (sortida i entrada del poble)

 

Avituallaments:  1 líquids (aigua)

                             

 A l'arribada hi haurà avituallament complert :

SÒLID: Entrepà de botifarra, fruita varia (taronja, plàtan, síndria, pomes,...), piscolabis salat (patates, galetes salades, fruits secs), xocolata i galetes.

LÍQUID: Aigua, Cocacola, Aquarius o similar i cervesa

 

Recomanació : És una cursa dura i molt tècnica. Tota la cursa careneja les muntanyes del massís del Montgrí amb corriols de pedra. Només trobareu pista i asfalta a la sortida del poble i arribada. Recomanem a tothom que porti un bidó d'aigua, mínim 200ml.

OBSEQUIS ESPECIALS PELS MÉS PETITS!!!

© 2018 per Club Esportiu Bellcairenc created with Wix.com